RETO DE 21 DÍAS PARA TENER PIERNAS MARCADAS

Unas piernas tonificadas siempre nos harán sentir y ver mucho más seguras de nosotras mismas. ¡Por eso hoy te traigo 6 ejercicios que te ayudarán a lograr ese objetivo en tan sólo 21 días! Obviamente todo dependerá de tu entusiasmo y compromiso contigo misma.

Rutina

– Elige 3 ejercicios al día.
– De cada uno haz 15 x 3 repeticiones (en cada pierna para los que apliquen)
– Descansa 2 días a la semana (no consecutivos).
– Hidrátate exclusivamente agua (no bebidas azucaradas).

Los ejercicios son muy “sencillos” y los podrás realizar en tu hogar y a tus horas. ¡Hazlos y contáctanos por inbox en un mes para que nos presumas los resultados!

fuente e imagen: www./eslamoda.com

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